천주교 신자라면 누구나 다 묵주기도 라는 것을 알고 계실것 같습니다. 저 역시 신앙 생활을 시작 하면서 묵주기도 라는 것을 배우게 되고 그 동안 마음을 다 잡을 일이 있으면 제일 먼저 묵주를 손에 쥐고 있습니다. 묵주기도는 수 많은 기도문과 기도 방법 중에서도 천주교 신자에게는 가장 중요한 기도로 여겨지고 있는데 주 기도문이 예수님 께서 직접 인간들에게 내려주신 기도문 이라면 묵주기도는 성모님 께서 주님께 은총을 구하는 현실적인 방법으로 알려주신 기도 방법이 아닐까 싶습니다. 그런데, 묵주기도를 처음 하시는 분들이나 신앙생활을 오래 하지 않으신 분들 중에서는 묵주기도의 정확한 순서와 방법이 조금 헷갈리시는 분들도 계실것 같습니다. 저 역시 한 동안은 기도문도 외우지 못하고 기도문의 순서도 잘 몰라서 책을..
사람과 사람이 만나는데 있어서 서로 합이 잘 맞아야 한다는 이야기를 들어 보셨나요? 여기에서 말하고 있는 '합'이라고 하는 부분이 바로 '궁합'을 이야기 하는데요. 궁합이라고 하면 흔히 결혼이나 연애를 전제로 한 남녀 관계만 생각 하시는 분들이 많을것 같습니다. 그러나, 실제로 궁합은 결혼과 연애 뿐만 일의 관계를 전제로한 동료 관계나 직장 에서의 상사와 부하의 관계에 있어서도 매우 중요 합니다. 궁합을 알아 보는 방법은 여러가지가 있는데요. 사람과 사람의 관계이다 보니 천편일률적으로 정형화된 궁합이 있다고 볼 수는 없지만 그래도 가장 간단하게 알아볼 수 있으면서도 참고할만한 궁합중의 하나가 바로 띠별 궁합 입니다. 그래서 오늘은 띠별궁합 중에서 쥐띠의 띠별 궁합을 토대로 쥐띠랑 잘 맞는띠는 어떤 띠가 ..
꿈 이라고 하는 것은 꿈 꾸는 사람의 잠재의식이 표현되어 나타나는 것으로 볼 수 있습니다. 따라서, 본인은 미처 인식하지 못했지만 잠재의식은 꿈꾸는 사람의 주변에서 일어날 일들에 대해서 본능적으로 느끼게 되고 이것이 표현이 되어서 나타나는 것이 꿈이라고 할 수 있습니다. 따라서, 꿈은 꿈꾸는 본인의 환경이나 생활습관, 문화에 따라서 다르게 나타날 수 있는데 그렇기 때문에 꿈에 대한 해석을 할 때는 그 상징성에 주목할 필요가 있습니다. 자동차에 관한 꿈이 그 대표적인 예라고 할 수 있는데 자동차가 존재 하지 않았던 옛날에는 자동차 꿈은 꿀 수 없었겠죠? 그래서 자동차에 관한 꿈의 내용을 파악하기 위해서는 꿈꾸는 당사자가 인식하고 있는 자동차의 상징성에 주목해야 합니다. 다만, 일반적인 경우에 한정해서 자동..
나는 실제로 그렇게 비만이 아닌데도 통통하다거나 심지어 뚱뚱하다는 평가를 받으시는 분들, 의외로 많으시죠? 이런 분들의 공통점이라면 바로 '얼큰이' 라는 점 입니다. 남자분들중에서도 운동도 열심히 하고 다이어트를 위해서 식단 관리는 하는데도 다른 곳은 살이 별로 없어서 제법 괜찮은 몸매를 유지 하고 있는데 유독 얼굴이 둥글고 크거나 볼살이 많아서 첫 인상이 비만인 처럼 보이는 경우 꽤 되시죠? 이런분들은 다른 다이어트 보다도 얼굴살 빼는 법과 볼살 빼는법에 관심이 많아서 경락 마사지나 림프 마사지를 따로 받기도 합니다. 이런 분들이 알고 계시면 도움이 될만한 남자 얼굴살, 볼살 빼는법 5가지 방법을 소개 해 드리려고 합니다. 1. '얼큰이'를 탈출 하려는 자 나트륨을 줄여라 한국인에게 있어서 맵고 짠 음..
사주와 관상은 시대에 따라서 그 의미와 해석이 달라질 수 있습니다. 그러나, 본 뜻이 바뀌는 것은 아니며 시대적 흐름에 따라 그 시대가 요구하는 인간형이 다르니 거기에 맞추어 해석이 달라질 뿐입니다. 마찬가지로 시대가 같다고 하더라도 문화적 배경과 그 사회 구성원에 따라서도 조금씩 호불호가 갈릴수 있는 것이 관상 입니다. 그러다보니 절대적으로 좋은 관상도 절대적으로 나쁜 관상도 없다는 것이 저의 생각 입니다. 다만, 자신의 사주를 알고 자신이 나아갈 길을 알고 간다면 조금은 더 빠르게 혹은 조금은 더 행복하게 자신의 인생을 대비하고 즐기면서 살 수 있지 않을까 싶습니다. 온르 주제로 다루어볼 '도화살 관상' 역시 시대가 변하면서 그 대우(?) 가 완전히 달라진 관상 이라고 할 수 있습니다. 우리가 흔히 ..
안녕하세요. 오늘 살펴볼 꿈 이야기는 남편과 아내 등 배우자에 대한 꿈 해몽 입니다. 남편이나 아내가 꿈속에서 등장 하는 꿈은 의외로 많은 사람들이 경험 하는 꿈중의 하나 인데요. 그 이유는 아마도 가장 가까운 사람 이기도 하고 부부 라는 관계는 공동 운명체의 관계 이기 때문에 각자의 배우자의 상황이 직접적으로 나에게 미치는 영향이 크기 때문인것도 같습니다. 배우자가 등장 하는 꿈 중에서는 단연코 배우자의 이성관계 즉, 바람피우는 것에 관한 꿈이 가장 빈도가 높은 편인데요 아마도 이 역시 무의식중에 나의 배우자가 바람피우지 않기를 바라는 마음이 작용된 것이기도 하고 부부 관계에 있어서 신뢰가 가장 중요한 덕목이기 때문이기도 아닐까 싶습니다. 어쨌든 다양한 해석이 가능한 부부 사이의 꿈을 각 상황에 따라서..
북 디자인을 하다 보면 정확히 계산 되어져야 하는 부분이 책의 두께 입니다. 책의 두께가 잘못 계산되어지면 최종적으로 인쇄가 완료가 되고 재단을 모두 한 다음 최종적으로 책자를 완성시키는 제본 과정에서 곤란한 일을 겪을수가 있습니다. 그래서, 편집 디자인 하시는 분들은 책 두께를 정확하게 산출 하시기 위해서 애쓰시는데 전문용어로 세네카 라고 불리는 책등 즉, 책의 두께는 책의 페이지숫자는 물론 종이 재질에 따라서도 달라지기 때문에 그때 그때 측정을 해야 합니다. 이때 유용 하게 사용할 수 있는 방법이 바로 세네카(책등) 계산법 입니다. 간단한 공식에 종이 재질에 따른 고유 값만 입력을 하면 비교적 정확하게 책의 두께를 바로 알 수 있어서 많은 분들이 이용하시는 공식 입니다. 오늘은 이 세네카 계산법을 통..
알다가도 모를것이 사람의 속마음 이라고는 하지만 그 중에서도 가장 헷갈리는 행동 패턴을 보이는 혈액형이 있다면 누가 뭐라 해도 ab형일것 같다는 생각이 듭니다. 어떻게 보면 신비주의적인 모습을 가지고 있기도 하고 어떻게 보면 엉뚱하기도 한 ab형은 때로는 소심하고 완벽하며 치밀한 a형의 모습이 나오다가 또 어떨때는 충동적이고 감상적이며 기분파인 b형의 모습이 나타나기 때문에 좀처럼 종잡을 수 없는 성격 입니다. 이렇게 알쏭 달쏭한 ab형 남자의 경우에도 자기가 좋아하는 여자가 생기게 되면 좋아하는 여자 앞에서는 자기도 모르게 아무리 감추려고 해도 티가 나는 행동 특성을 나타내게 되는데요 이러한 특징들을 통해서 ab형 남자가 그 여자를 좋아하는지 아닌지 알수가 있습니다. 평소에는 차갑게 둘이 있을때만 친근..
안녕하세요. 오늘은 재미로 보는 띠별 궁합 시간 입니다. 궁합 이라는 것은 사람과 사람 사이의 관계에 있어서 서로 상호 작용을 하는 관계를 통계적으로 정리해 놓은 것이라고 보시면 되는데요. 궁합은 보는 방법에 따라 다양한 방법이 존재 합니다. 그 중에서 오늘은 가장 알기 쉬운 띠별 궁합을 통해서 소띠 이신분들은 어떤 띠와 상생이 잘 맞고 어떤 분들 하고는 상극의 관계가 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 제일 먼저 소띠를 가지고 계신 분들의 나이를 알아 볼까 합니다. 2021년 신축년 출생 - 올해가 소띠의 해 이니 올해 태어난 아가들은 모두 소띠가 되겠죠?.. ^^ 2009년 기축년 출생 - 13세(만 12세) 1997년 정축년 출생 - 25세(만 24세) 1985년 을축년 출생 - 37세(만 36세) 1..
[이 이야기는 유튜브 채널 그림자툰을 통해서 편하게 감상 하실 수 있습니다.] "엄마가 섬그늘에 굴 따러 가면, 아기가 혼자 남아 집을 보다가 바다가 불러주는 자장 노래에 팔베고 스르르 잠이 듭니다." 누구나 한번쯤 들어봤을 만한 섬집 아기 라는 동요 입니다. 동요 섬집 아기는 서정적인 멜로디와 아름다운 가삿말로 예전에는 교과서에 실릴 정도로 사랑받았던 동요 입니다. 그러나, 실제로 이 동요에는 잔혹하리만큼 끔찍한 진실이 숨겨져 있었다는 사실을 알고 계신가요? 이 노래는 작곡가 이흥렬님과 작사가이자 화가인 한인현님이 만드신 노래 입니다. 그런데, 한인현님의 제자들이 발간한 고 한인현님의 회고록에는 섬집아기와 관련한 놀라운 실화가 수록 되어 있습니다. 6.25. 전쟁이 끝나고 얼마 지나지 않았을 무렵 한인..
겉으로 보기에는 쾌활하고 명랑하며 쿨하고 뒤끝없어 보이고 때론 냉정하게 보이기 까지한 B형 여자의 속마음은 어떨까요? '딱, 여기 까지야' 라고 선을 그어 놓은것 같은 B형 여자인 그녀에게 좀처럼 가까이 다가가기 힘들다면 그녀의 성격특징으로 B형 여자의 연애 스타일을 살짝 엿볼까요? 외강내유 B형 여자의 성격을 알고 싶을 때 가장 먼저 알고 있어야 하는 단어가 바로 '외강내유' 입니다. 겉으로는 강한척, 쿨한척 하고 어떤 일이 있어도 아무렇지도 않고 태연한척 하는 그녀 이지만 사실 그녀는 누구 보다도 상처 받기 쉽고 감정적으로 연약하며 위로 받고 싶어 하는 스타일 입니다. 그러나, 이런 모습은 딱 내 남자에게만 보이고 싶어 하니 그녀의 아픈 마음을 살포시 감싸줄 수 있는 남자라는 확신이 들게 해준다면 그..
안녕하세요. 오랜만에 포스팅을 하게 되었네요. 오늘은 호랑이띠의 띠별 궁합에 대해 알아 보는 시간을 가지려고 합니다. 호랑이띠 이신분들이 가까이 하면 좋은 잘 맞는띠와 왠지 이유는 잘 모르지만 하는일 마다 부딧히는 상충인띠, 잘 안 맞는띠 그리고 만나면 좋은 일 보다는 나쁜일이 많이 생긴다는 상극인 띠에 대해서 알아 보도록 하죠. 먼저 2022년 현재 호랑이띠 이신분들의 나이를 알아 볼까요? 1926년생 - 96세 1938년생 - 84세 1950년생 - 72세 1962년생 - 60세 1986년생 - 48세 1998년생 - 36세 2010년생 - 24세 그리고, 올해(2022년)에 태어난 아가들도 호랑이 띠가 되겠네요. 올 해가 호랑이의 해 이니 1962년생이신분들은 올해 환갑을 맞이 하시게 됩니다. 호랑..
[유튜브를 통해서 동영상으로도 감상 하실 수 있어요~] 초등학교 3학년, 그러니까 우리 나이로 10살이 되는 여자아이인 미나는 오래전에 가족들과 함께 캠핑 여행을 떠나게 되었습니다. 가족들과 함께한 여행인데다가 캠핑 매니아였던 미나의 가족은 오랜만의 캠핑으로 너나 할 것 없이 한껏 들뜬 기분이었습니다. 보통 일반적인 캠핑이라고 하면 시설이 잘 되어 있고 관리인들이 있는 캠핑장을 떠올리겠지만 워낙 경력도 오래되고 야생에서의 캠핑을 좋아하는 미나 가족들은 오래전에 봐 두었던 한적한 계곡을 향해 가게 되었습니다. 한적한 계곡이다 보니 찾아 오는 사람들도 없고 물도 깨끗해서 오직 미나의 가족들만을 위해서 만들어진 공간처럼 너무 아름다운 곳에서 미나의 가족은 즐거운 시간을 보낼 수 있었습니다. 그런데, 해가질때 ..
성고한 삶이란 물은에 대하여 여러가지 이야기가 있을 수 있습니다. 어떤 사람은 원하는 만큼의 돈을 버는 것이 성공이라고 할수도 있을 것이고 어떤 사람에게는 원하는 사회적 위치나 직업을 가지게 되는 것을 성공이라고 여길 수 있을것 같습니다. 또 어떤 사람에게는 소소하지만 본인이 원하는 일을 꾸준히 할 수 있는 것을 성공이라고 이야기 하기도 합니다. 이렇게 성공의 모습이 다른 이유는 아마도 각자가 생각하는 성공의 기준이 다르기 때문이 아닐까요? 그런데, 이렇게 각각 다른 성공의 모습 중에서 많은 사람들이 공감하는 이야기가 있다면 아마도 자기가 좋아하는 일을 꾸준히 한다면 언젠간 성공 하게 된다는 이야기일 수 있습니다. 언뜻 공감이 되기도 하고 자기가 좋아하는 일인만큼 더 열심히 할 수 있으며 따라서 더 열정..
[이 이야기는 유튜브 채널 그림자툰을 통해서 편하게 감상 하실 수 있습니다.] 새 학기가 시작되면 예전이나 지금이나 대학가는 하숙집이며 자취방을 알아보는 일이 제일 큰 일 중의 하나 입니다. 오늘 전해드릴 이야기는 지방에서 처음 서울로 상경을 하여 자취를 하게 되면서 겪게된 실제 경험담 입니다. 오늘의 주인공인 경훈군은 지방 출신으로 군대를 제대하고 복학을 하면서 학교 주변에 자취할 집을 알아 보고 있었습니다. 학교 주변이었으면 좋았겠지만 서울 물가는 언제나 그렇듯이 내 예산 보다는 항상 비싸기 마련이고 주머니 사정에 맞추다 보니 어쩔 수 없이 학교하고는 조금 떨어진 구석진 곳에 원룸을 얻을 수 밖에 없었습니다. 그러나 경훈군은 이제 새내기도 아니고 군대도 다녀온 건장한 청년이니 비록 조금 구석진 동네에..
요즘 코로나19로 인해서 지인들과 좋은 술자리 한번 갖는것 조차 만만치 않은 세상이 되었습니다. 그러나, 우리가 누구 입니까? 불굴의 한국인 아니겠습니까? 저녁 모임이 힘들다면 낮에 모여서 술자리를 갖고 그 마저 힘들다면 집에서 혼술이라도 해야 하지 않겠습니까? 하루 종일 일하느라 힘들고 지친 일상에서 모든 하루 일과가 끝나고 좋은 음식과 좋은 술자리에서의 음주는 어찌 보면 나에게 줄 수 있는 아주 작은 선물 같은것 아닐까요? 그렇지만 술 마신 다음날이면 어김없이 찾아 오는 숙취라는 놈은 정말이지 곤혹 스럽고 두번 다시 술을 마시지 않아야 겠다는 생각이 들 정도로 괴롭지 않나요? 그래서 오늘은 술 마신 다음 날 숙취에 좋은 과일 베스트 5를 소개해 드릴까 합니다. 1. 단감 단감은 전통적으로 술 마시고 ..
요즘은 여성분들 뿐만 아니라 남성분들도 네일 아트를 하시는 분들 꽤 많으시죠? 꼭, 악세사리를 하시거나 화려한 컬러의 네일을 하지 않으시더라도 손톱 관리를 위해서 네일아트 숍을 방문 하시는 분들도 많으실 겁니다. 이렇게 손톱은 깨끗한 인상의 척도 이기도 하지만 사실은 손톱은 우리 몸의 건강 신호를 알려주는 신호등 이라고 볼 수도 있습니다. 대게 건강한 몸을 유지 하고 있는 사람의 손톱은 엷은 핑크색을 띄며 따로 네일이나 매니큐어를 하지 않아도 광택이 있고 표면이 평평하고 고른 특징이 있습니다. 또한 손톱을 지긋이 눌렀을때 힘을 받으면 하얗게 되었다가도 금방 형색을 되찬고 본래의 핑크색으로 돌아 오게 됩니다. 반면 손톱에 윤기가 없고 울퉁불퉁 하다면 한 눈에 봐도 건강해 보이지 않고 뭔가 푸석 푸석해 보이..
요즘 날이 정말 뜨겁고 또 뜨겁습니다. 정말 무서울 정도로 뜨겁다는 말이 실감나는 요즘 입니다. 그러다보니 아무것도 안 했는데 지치는 일상이 되고 있습니다. 이렇게 지친 일상속에 혹시 믹스 커피 한잔으로 피로를 풀고 계시지는 않은가요? 저 역시 지치는 오후가 되면 종이컵에 커피믹스 한잔이 습관이 되어 버린지 오래 입니다. 그런데, 요 작은 커피믹스가 다이어트에 아주 치명적이라는 사실은 많이들 알고 계시겠죠? 특히, 뱃살과 나잇살을 늘리는데는 커피믹스는 상대를 찾기 쉽지 않을 정도로 강력한 힘(?) 을 발휘 합니다. 우선, 커피믹스 한 봉지의 칼로리를 계산해 보면 브랜드 마다 또는 제품마다 다소 차이가 있기는 하지만 대게 55Kcal 정도로 보시면 무난 합니다. 요게 어느 정도냐 하면 믹스커피 3~4잔 정..
고양이는 예로부터 영적인 동물 이라는 이야기를 한번쯤 들어 보셨을 것 같습니다. 고양이는 일반적인 애완 동물 이라고 하기에는 그 행동이나 자세에 있어서 남다르고 특별한 면이 있어서 우리에게 아주 특별한 존재로 다가 오고는 합니다. 그런데, 꿈 속에서 고양이를 만난다면 어떤 기분이 들까요? 현실 세계에서 귀여운 고양이를 만나는것 처럼 그렇게 반갑지 만은 않은 뭔가 묘한 기분이 들것만 같습니다. 게다가 워낙 영적인 동물이고 영혼을 본다는 이야기가 있다보니 꿈에 나타난 고양이는 무언가 특별한 의미를 가지고 있다는 생각이 들지 않으세요? 그래서 오늘은 고양이가 등장하는 고양이 꿈에 관한 다양한 꿈 해몽을 살펴 보도록 하겠습니다. 검은 고양이가 등장 하는 꿈 현실세계에서 검은 고양이는 다양한 상징성을 가지고 있는..
우리는 가끔 나도 모르게 어떤 행동을 하게 되면 귀신에 홀렸다는 표현을 쓰고는 합니다. 대게 이런 경우 정신을 차리고 보면 자신이 한 행동 인데도 불구하고 본인이 왜 그런 행동을 했는지 도저히 이해가 되지 않는 경우가 많습니다. 오늘 소개해 드릴 이야기는 정말로 귀신에 홀려서 위험 했던 순간을 겪은 최모씨의 실제 경험담 입니다. [이 이야기는 유튜브, 그림자툰을 통해서도 편하게 감상 하실 수 있습니다.] 내비게이션도 없던 1990년대. 사업상 급한 볼일이 있어 한 밤중에 경기도 수원에서 천안으로 향하던 최모씨는 어두운 밤 길을 달리고 있었습니다. 고속도로를 벗어나고도 한참을 달려 한적한 시골길을 가던 중 알려준 표지판이 가르키는 대로 좌회전을해서 가로등도 없는 마을을 지나고 있었습니다. 그런데, 이때 부..
우리가 혈액형별 성격을 이야기 할때 유독 성격 좋고 매너 좋으며 누구에게나 친절한 성격으로 단연코 O 형을 능가할 혈액형이 없다고 이야기 합니다. 그 만큼 O형 남자는 누구에게나 환영 받고 어디에서나 잘 어울리는 성격의 남자 입니다. 그런데 이런 O형 남자의 성격은 함께 어울릴 때는 참 좋은데 내 남자라면? 살짝 걱정이 되기도 합니다. 누구에게나 친절하니 도대체 이 남자가 나를 정말 좋아하는 것인지 어떤 것인지 알 수가 없습니다. 그래서 오늘은 O형 남자가 생각하는 O형 남자의 이상형으로 O형 남자가 정말 좋아하는 여자는 어떤 스타일인지 함께 알아 보도록 하겠습니다. 일단 예쁘고 봐야 합니다. O형 남자는 그 어떤 혈액형 보다도 이성의 외모에 집중 하는 경향을 보입니다. 이것은 O형 남자가 그 어떤 감각..
오늘 전해드릴 이야기는 20여년전 지인이 직접 겪었던 이야기 입니다. 살면서 진짜 귀신을 만나게 되는 경험을 하는 사람들이 얼마나 될까요? 또, 때로는 본인은 진짜 귀신을 만났었던것 같다고는 하지만 대게는 자신의 착각 이거나 착시에 의한 혼동등이 대부분 입니다. 그러나 오늘 이야기의 주인공인 김모씨는 실제 귀신을 목격 하고 함께 대화 까지 나눈 실화 입니다. " 오늘의 이야기는 유튜브 채널 [그림자 툰]을 통해서 감상하시면 더욱 편안하고 재미있게 감상하실 수 있습니다. 재미있게 보셨다면 [그림자 툰] "구독" 과 "좋아요"를 부탁 드립니다. " [그림자툰] 바로가가 : https://www.youtube.com/channel/UC8EHr9FWPpezSAjwOSyhEqA 강원도 춘천에 사는 김모씨는 직장 ..
우리가 살아가는 순간 순간은 우리는 미처 알지 못했지만 매우 중요한 순간일 수 있습니다. 때로는 스쳐 지나가는 찰나의 순간에 나도 모르게 한 행동이 목숨을 구하기도 하고 혹은 귀중한 생명을 위험에 빠뜨리게도 합니다. 오늘 전해드릴 이야기는 1970년대 중반에 일본에서 있었던 실제 이야기를 재구성 하였습니다. 한 순간에 자신도 모르게 한 행동 때문에 목숨을 구할 수 있게된 아야코의 이야기를 들어 보실까요? [본 이야기는 유튜브 채널 그림자툰을 통해서 감상하실 수 있습니다] 1970년대 중반 즈음의 어느 날 30대 직장 여성인 아야코(가명)은 그날도 야근을 마치고 자신의 아파트로 돌아 가고 있었습니다. 벌써 한달 가까이나 반복 되는 야근에 아야코(가명)는 지칠대로 지쳐 있었고 그 날따라 신경을 너무 써서 그..
어린 시절 항상 새 학기가 되면 자기 자신에 대해 소개 하는 시간을 갖고는 했었습니다. 그럴때면 좋아하는 음식은 무엇이고 좋아하는 과목은 무엇이며 특기는 무엇이고 취미는 무엇이고 등등,, 친구들에게 혹은 선생님에게 이야기 하고 있지만 때로는 나 자신에게 이야기 하고 있다는 생각이 들때가 많았습니다. 어릴때 부터 특별한 취미가 없었던 필자는 그림그리기며 악기를 다루는 친구들을 보면 그렇게 부러울 수가 없었습니다. 비록 남들보다 특별히 잘 하지는 못하지만 내가 정말 좋아하는 멋진 취미 하나쯤은 있었으면 좋겠다 라는 생각을 할때가 한두번이 아니었습니다. 그러다가 성인이 되고 주위에서 일과 시간이 끝나면, 혹은 여가 시간이 생기면 딱히 할일이 없으니 지인들과 술자리를 갖거나 혹은 휴식이라는 핑계로 하루 종일 딩..
된장은 김치와 함께 한국을 대표하는 건강기능식품중의 하나 입니다. 그러나, 김치와 된장이 여러가지 우수한 기능에도 불구하고 슈퍼푸드 범주에 넣기에는 약간 애매한 부분이 바로 나트륨 함량 입니다. 또한 발효를 통해서 유익균이 많은 된장과 청국장은 펄펄 끊여 먹기 때문에 유용한 유익균이 모두 죽어 버리는 안타까운 결과를 가져 오고 있기도 합니다. 그런데, 된장으로 다이어트가 가능 하다는 사실은 많은 분들이 모르고 있는 것 같아서 포스팅을 하려고 합니다. 다이어트를 한번 이라도 시도해 보신 분들이라면 나트륨이 얼마나 다이어트에 치명적인지 잘 알고 계실텐데요. 나트륨 덩어리라고 할 수 있는 된장으로 어떻게 다이어트가 가능한지 알아 볼까요? 된장의 단짝은 역시 흰 쌀밥? 우선 된장 다이어트를 하기전에 우리가 늘상..
어젯밤 꿈속에서 좋아하는 연예인을 만나는 꿈을 꾼다면 웬지 오늘은 좋은 일이 생길것남 같은 느낌적인 느낌이 들지 않을까요? 그렇지만 안타깝게도 좋아하는 연예인이 내 꿈속에 등장 한다면 대부분은 허몽, 즉 '개꿈'일 확률이 높습니다. 그저 평소에 좋아하고 관심이 많다보니 꿈속에서 이런 잠재의식이 표현 되는 경우가 많다고 보시면 될것 같습니다. 그러나, 연에인이나 유명인이 등장하는 꿈이라고 해서 모두 개꿈은 아닙니다. 상황에 따라 제법 의미를 가진 꿈들도 많으니 오늘은 연예인이나 유명인이 등장하는 꿈은 내게 어떤 의미가 있는지 상황별로 살펴 보도록 하겠습니다. 연예인 만나는 꿈 평소에 가깝게 지내기 힘든 연예인을 만나게 되는 꿈은 나의 능력을 인정 받아서 능력을 펼칠 기회를 얻게 되는 꿈이라 할 수 있습니다..
누구에게나 친절하고 사교적이며 유머감각 뛰어난 남자로 유명항 혈액형이 바로 O형 남자 입니다. 그런데, 이 남자 어떨때는 한 없이 마음씨 좋고 통큰 남자 처럼 보이다가도 어떨때는 꽁~ 해서 뭐에 삐쳤는지 말도 안하니 답답하기 그지없는 사람으로 변하기도 합니다. 도대체 이 남자의 정체는 뭐죠? 혹시 O형 남자를 보고 이런 고민을 하시고 계시다면 지금 부터 찬찬히 이 글을 살펴 보셔야 합니다. O형 남자는 때로는 털털하고 순진하며 착하디 착해 보이다가도 어느 한 순간 끝장을 볼것 처럼 물불을 안 가리기도 하니 O형 남자의 성격 특징을 찬찬히 살펴 보고 O형 남자 다루는법에 대해서 살짝 생각 해 볼까요? 낙천적 로맨티스트 O형 남자는 선천적으로 긍정의 유전자를 가지고 태어난다고 합니다. 그 만큼 세상 모든일에..
예전에 자기개발에 관한 서적들이 봇물을 이루던 시절이 있었습니다. 평생직장이 사라진 불확실성의 시대이다 보니 다양한 자기개발을 통해서 개인의 경쟁력을 유지 하거나 끌어 올리려는 생존욕구가 강해지던 시절 다양한 방법으로 정글(?) 에서 살아남는 법들을 소개 하고는 했는데 그 중에 하나가 바로 이른바 '아침형 인간' 이었습니다. 저 역시 그 시절 책을 보고 이제 부터 '아침형 인간' 으로 살아 볼까? 하는 생각에 시도를 해 본적이 있습니다. 그러나, 일상 업무에 지치고 저녁이면 회식자리며 모임이며 술자리로 끌려 다니다 보니 아침형 인간이 되고자 했던 저의 노력은 단 며칠만에 물거품이 되었던 기억이 있습니다. 그리고 제법 세월이 많이 흘렀네요. 얼마전부터 저는 다시 아침형 인간이 되보자고 결심을 했는데요. 사..
건강에 이상이 생기기 시작하면 우리 몸은 다양한 방식으로 우리에게 신호를 보내게 됩니다. 그 중에서 손톱은 우리몸의 영양상태와 직접적 연관이 있으며 나는 잘 느끼지 못하지만 몸에 이상이 생겼다는 것을 알려주는 신호등 같은 역할을 종종 하게 됩니다. 건강한 상태라면 윤기가 있고 단단하며 깨끗하고 일정한 색깔을 유지해야 하는 손톱에 어느 날 부터 세로로 줄이 생기거나 손톱 표면이 울퉁불퉁해지기 시작 했다면 어딘가에 건강상 이상이 생겼으니 즉시 체크를 하고 조치를 취해야 합니다. 손톱에 세로줄이 나타나는 원인은 무엇이고 어떤 조치를 취해야 하는지 손톱의 상태에 따라 하나씩 살펴 보도록 하겠습니다. 울퉁불퉁하고 두꺼워 지는 손톱 어느 날 부터 손톱 표면이 울퉁불퉁 하고 두껍게 자라기 시작 한다면 '건선'의 가능..
장마철이 되니 빨래를 했는데도 꿈꿈한 냄새가 나고 햇볕에 쨍하고 소독하고 싶은데 그러지 못해서 답답하신분들 많으시죠? 그 중에서도 우리가 매일 매일 사용 하는데다가 우리 몸에 직접 닿는 수건은 세탁을 잘못하게 되면 웬지 더 찜찜 합니다. 게다가 수건 세탁을 잘못하게 되면 보플도 일어 나고 새수건일때는 좋았던 것이 빨래만 하고 나면 뻣뻣해 지기도 하고 몇번 쓰지도 않은것 같은데 흡수력도 처음하고는 완전 다른것 같기도 하고 속상 하시죠? 이 모든것이 수건 세탁법을 지키지 않아서 일어 나는 일이라는거 알고 계신가요? 수건은 세탁법만 잘 지켜도 새수건일때의 컨디션을 유지할 수 있을뿐만 아니라 오래 쓸수 있습니다. 매일 매일 사용해야 하는 수건 세탁법, 올바른 방법은 어떤건지 한번 제대로 살펴 볼까요? 중성세제를..
대략 2주일전 네이버 웹툰을 좋아하시는 분들에게 충격적인 소식이 전해져 왔습니다. 바로 조석님의 마음의 소리가 완결 된다는 소식입니다. 물론, 오랜 세월 동안 연재되고 있었으니 언젠가는 완결이 되리라는 것은 어느 정도 예상 하고 있었지만 그래도 갑작스러운 완결 소식은 아쉬운 마음을 들게 하기에 충분 했습니다. 너무나도 아쉬운 마음의 소리 마지막화를 보면서 지난 세월을 돌아 보기도 했었고 조석님의 그 동안의 노고에 감사 하기도 했습니다. 마음의 소리는 일상에 지쳐갈때 마다 때로는 피식 하게 만들어 주었고 때로는 상상치도 못했던 상상력으로 우리를 즐겁게 해 주었습니다. 마음의 소리가 시작된지 13년 하고도 9개월의 시간이 지났다고 합니다. 처음 마음의 소리가 등장했을때만 해도 이렇게 많으 사람들의 사랑을 받..
최근에는 웬만큼 격식이 있는 잘리라고 해서 꼭 양복을 입어야 한다는 관행은 많이 사라진듯 합니다. 대게 세미 정장을 입거나 혹은 양복을 입는다고 하더라도 노-타이 패션이 어느 덧 주류를 이루고 있습니다. 그렇지만 남자분들에게 넥타이는 아직 까지는 빼놓을 수 없는 필수 아이템이죠? 그런데, 양복 문화가 많이 바뀌다 보니 넥타이를 맬일도 많이 없어진데다가 지퍼 넥타이가 품질이 많이 좋아져서 아마도 대부분의 남자분들이 간편하게 착용할 수 있는 지퍼 넥타이를 선호하실것 같습니다. 하지만, 계절에 따라 복장에 따라 넥타이 매는법을 달리 해준다면 넥타이 하나 만으로도 패션 인싸가 될 수 있으니 이 참에 넥타이 매는법을 몇가지 알아 둔다면 기분 전환에도 많이 도움이 되겠죠? 그래서 넥타이 매는법을 어려워 하시는 남자..
요즘 다이어트를 위해서 아마씨를 구해서 드시는 분들 주위에 참 많으시죠? 다이어트에 좋다고 하는 음식들이 너무 많다보니 그야말로 TMI 입니다. 하지만, 아마씨는 효과를 보신 분들이 워낙 많으시고 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드에도 선정된 우수한 식품이다보니 꼭 다이어트가 아니더라도 건강에 아주 좋겠죠? 다이어트는 물론 평소 건강 지킴이 역할을 톡톡히 할 수있는 아마씨에는 어떤 효능이 있고 부작용을 피해서 건강하게 아마씨 먹는 방법을 소개 하도록 하겠습니다. 아마씨의 3가지 주요 효능 1. 풍부한 오메가3 오메가 3는 여러 식품을 통해서 많이들 드시고 계실텐데요. 아마씨에도 오메가3가 풍부하게 들어가 있어 심혈관계 질환 예방에도 좋고 혈액순환에도 도움을 줍니다. 더더욱이 뇌혈관계 질환에도 도움을 줄 수 ..
우리나라에서 자동차를 운전 하기 위해서는 운전면허증을 필수로 지참 하셔야 합니다. 말 그대로 운전면허증은 도로에서 자동차를 운전해도 좋다는 일종의 자격증인셈 입니다. 그것도 명실상부 국가공인자격증 입니다..^^; 그런데, 모든 자격증은 유효기간이 있고 이 유효기간이 지나면 갱신 절차를 거쳐서 자격증의 유효기간을 갱신 하여야 합니다. 운전면허증 역시 마찬가지로 일정기간이 지나면 갱신을 하여야 합니다. 만일 갱신을 하지 않고 유효기간이 지난채로 자동차를 운전 한다면 무면허 운전이 되는 것은 당연한데 운전을 하지 않아도 운전면허증을 가지고 있다는것 만으로도 갱신 기간이 지나도록 갱신을 하지 않으면 과태료 처분을 받고 1년 이상의 기간이 경과 하면 운전면허가 취소 되도록 하고 있으니 운전면허 갱신 기간은 잘 알..